새해에는 지방은 태우고 근력을 키우면서 면역력 만렙이 되고싶습니다ㅠㅜ

최근들어, 40대 중반에 본격적으로 접어들면서 눈 건강에 대한 고민이 매우 깊어지고 있네요. 무엇보다 이전에는 느끼지 못했지만, 노화와 관련하여 노안이라는 증상에 대해 매우 실감하게 되면서 점점더 시력이 저하되고 가끔씩 눈 앞이 뿌옇게 보이는 증상 등이 발생하곤 하여 매우 걱정스러운 마음에 안과에 방문하여 상담을 비롯하여 본격적인 치료를 받아보아야 하는지 고민 중에 있습니다. 어떻게 하면 좋을까요?

작년, 의사 선생님께 20살인 제 근량이 요양원 할머니와 비슷하다는 충격적인 얘기를 들었습니다..ㅠ 2024년에는 마른비만에서 벗어나 근량을 5kg 키우려고 노력하겠습니다!!

아버지가 당뇨이신데 제가 탄수화물을 너무좋아합니다 특히라면요. 당뇨유전인자가 걱정되면 뭘 주로 조심해야할까요?

올해 아프지 말고 건강할수있길 바래봅니다 . 요즘 바쁘다는 이유로 걷기 운동을 하더라도 잠깐 하고 마네요 .그덕에 몸에 근육도 관절도 허리도 안좋아지는게 느껴지더라구요 2024년에는 운동 자주 하고 바른자세 유지로 건강히 오래오래 살고싶네요

반복되는 직장생활 속에서 만성피로가 반복되고 쉽게 지칩니다. 어떻게 해결해야 할까요

올해는 건강과 나의 삶을 위하여 다이어트에 도전합니다. 모두들 건강하시고 즐거운 한 해 되세요 화이팅

올해는 가족들 모두 건강하고, 지인들도 행복한 해가 되었으면 좋겠습니다 사고로 인해 건강이 좀 안좋아졌는데 싹 다 나았으면 해요~

올한해는 아프지않고 건강했으면 좋겠습니다 작년 12월달에 한번도 안걸린 코로나에 걸려서 고생했는데 지금 허리도 아프고 오늘은 빙판길에서 두번이나 넘어졌어요 건강이 최고에요

우리가족 건강