건강한 날 위해 투자를 하려고요 금연, 금주 당장 시작! 하루 아침 30분 운동합시다!

2024년 갑진녕에는 반드시 담배를 끊는다. 대신 운동을 한다 작심삼일 반복은 더 이상없다. 그래서 4일만 참는다

이번 새해에는 머리가 덜빠졌으면좋겠구 모든게 건강했으면 좋겠어요!! 2024년!!

새해에는 건강했으면 좋겠어요~~

몸무게를 좀 찌우고 싶은데 그게 잘 안돼요 식욕도 별로 없고 큰일 ㅠ

2년 넘게 공무원시험 준비하느라 살이 10키로 넘게 쪘어요!살이 갑자기 쪄서 무릎이랑 발목이 안좋아져서 올해는 운동열심히 해서 건강관리하면서 다이어트 성공하고 싶어요! 살쪄서 남들에게 부끄러워 맨날 집에만 있는데 살빼서 당당하게 다니고 싶어요!

섬유근육통 진단을 받은지 10년 됐어요~ 그동안 괜찮다가 악화됐다가 했는데~ 처음엔 약 먹으면 토하고 해서 지금은 안먹고~ 식단조절하고 운동도 가볍게 해주고~ 스트레스나 힘든 일은 못하고 있어요~ 그러다 보니 생계가 문제가 생기드라고요~일도 하다말다 해서~ 그리고 점점 나이가 먹으니~ 여러 합병증으로 염증수치 높아지고 팔은 뻣뻣해져서 들기도 힘들고 올해에는 더욱더 공격적으로? 관리를 해서 많이 호전되어 일도하고 일상생활도 지장없게 살고 싶어요 꼭 이룰수 있겠죠? 작심3일씩 3일마다 하자~!! 모두 건강한 행복한 한해가 되시길~

2024년 새해는 염증과 위 건강이요 염증이 많아 병원서 약먹고있답니다 그리고 위가 속쓰림 증상있어서 양배추 갈아 마시고있는데 부디 빨리 쾌유되었으면 좋겠어요^^

한해한해갈수록 피부는 처지고 주름은 주룩주룩생기고.. 기억력도 감퇴되고 시력도 흐릿하고..머리는 수시로 어지럽고 이석증 다시올까봐 불안하고 ㅜㅜ 이런것들은 낫고싶다해서 나을수있는게 아니니 좋은생각 웃는생활 하도록 노력해야겠어요♡

올해 시작부터 장염으로 입원했어요ㅠㅠ 입원 생활이 불편했는지 입원 다음 날 이석증 재발로 더 고생하고… 올 해 아플 꺼 미리 다 아팠던 걸로 생각하려구요. 이석증 및 골다공증으로 몇 년 간 고생 중인데, 올해는 햇빛 맞으면서 걷기 운동 열심히 해서 좀 더 건강해지고 싶어요!!