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치아교정 발치 후 양치질

치아교정 때문에 오늘 소구치 4개 발치 했는데 양치질은 어떻게 하나요..?
침 뱉지 말라고 했는데 양치질 하면 무조건 뱉어야하잖아요ㅠㅠ
오늘 아무것도 안먹을건데 하루정도는 그냥 양치질 안하고 자도 되나요


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양치도 안하시는게 좋아요