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다들 어떤 유산소 운동을 주로 하나요?

러닝머신만 하시는지 아니면 야외에서 뛰시는지..자기만의 유산소운동 루틴이 또 있더라구요
혹시 괜찮은게 있다면 추천 부탁드립니다!


댓글수댓글5
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ㅂㄱㅇ

조깅!!

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vone

야외달리기 계단오르기 자전거도 해봤는데 결국 러닝머신에서 빨리 걷는게 꾸준히 할수있겠더라구요

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daraee

유산소는 숨차게요! 저는 강아지 산책으로..ㅋㅋ

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빵꾸똥꾸야

저어는 제일 무난한 "계단오르기" 😊

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탈퇴회원

천국의계단..