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간 건강관리 방법

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k젤리젤

규칙적인 음식습관 및 수면습관, 유산소 운동과 근육스트레칭, 피로를 줄이고 스트레스를 덜받는 것입니다. 술을 끊고 자극적인 음식 및 기름지거나 인스턴트 같은 음식을 줄이는 것이 좋습니다.

10개월 전