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자기만의 건강관리방법~!

저는 요즘 하루에 물 마시기
(2L까지는 안되구.. 하루에 3잔 정도)
꼭 챙겨먹고있어요.

그리고 일찍 자고 일찍일어나기!

별거 아닌거같지만..
일찍자기 진짜 어려운거 아시죠 ㅠㅠ
생활 패턴 잡는게 진짜 중요하더라구요!


댓글수댓글5
새로고침

profile

sumin2

일찍자도 일찍 못 일어나겠는 1인....

12개월 전

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멋지다연진아

굿굿 그정도면 최고죠

12개월 전

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냥냥2

물 마시는거 진짜 어렵더라고요

12개월 전

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치킨치킨야야

확실히 일찍 자면 다음 날 덜 피곤하긴 하더라구용 …! 하지만 전 못하고 있네요

11개월 전

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또유니맘

일어나서 미지근한물 한잔마시기, 스쿼트 30개 ㅋ 요즘 매일 지키려고 하고있어요.^^

11개월 전