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아침형 인간이 되려면

아침형 인간이 되고싶은데 방법이 뭘까용?!


댓글수댓글4
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qqqqqq

방법같은거없어요~ 스스로 노력하는거지

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ky이뚜뚜

사람 몸이 일찍자야 일찍일어날수있어요. 10시에 자고 5시에 기상 이렇게 해보세요~~

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양평v꿀꿀이맘

원하는 기상시간에 맞춰서 일어나다보면 생체리듬이 서서히 바뀌더라구용 ㅎㅎ

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또유니맘

일찍 잠들고 알람 맞춰서 습관으로 만들어야죠^^

12개월 전