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정신건강

충동조절

삶의 방식이 술과 게임등 스트레스 해소용 집착들이 전부에요. 건강하게 마음을 다스리고 싶은데 술&게임등 자극적이고 충동적인 것들을 조절하는 방법이 없을까여?


댓글수댓글2
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병영쭈꾸미

충동 정말 위험한거에용.. 지금은 술과 게임이지만 의지할 수 있는 쉽고 스스로를 망치는 모든일들이 해당되는거랍니다ㅠ 건강한 취미를 찾아보세요

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옹심이

적당한 음주와 게임은 괜찮습니다,, 조절하지못한다고느끼시면 자제하세요