QR 찍고 지금 바로
오늘의 병원을 만나보세요>

언제 어디서나 오늘의병원

우리 지역 병원을 앱으로 편하고 쉽고 빠르게 찾아보세요 :)

정신건강

스트레스 해소법 알려주세유~~

제가 화가 나거나 스트레스를 받으면 하는 버릇 때문에 고민인데요,
제가 화가 나면 스스로를 못살게 구는 버릇이 있어요 ㅠ
중학교 때는 그냥 손등을 꼬집는 정도였는데 이제는 주먹으로 다리나 팔을 내리치는? 것 같아요.
몸에 멍자국이 남거나 그런건 아닌데 손 옆부분이 빨갛게 부어오를 정도로 때립니다.. 이거 고치고 싶은데 어떻게 해야할까요 ㅠ


댓글수댓글1
새로고침

profile

온도

아이고.. 본인을 아껴주셔요ㅠㅠ 저는 몸을 움직이면 확실히 좀 낫더라구요! 산책하는거 추천이요~

10개월 전