이성적으로 아닌 걸 알면서도 왜 이러는지 힘들고 한계에 다다랐고 가만히 있어도 불안해서 눈물이 나고 죽고 싶단 생각도 듭니다
이겨내려고 참아도 보고 걷기 운동도 해보고 주파수 영상에 명상 영상도 보고 마인드 컨트롤도 해보고 했지만 욱 하고 올라오는 불안은 정말 힘듭니다
심해진지 한 달도 넘었고 잠도 마음 편히 못 자고 불안해하면서 깨고 입맛도 없어서 밥도 거르고 살은 요새 일주일 사이에 3키로는 빠진 것 같습니다
이대로 살다간 제가 죽을 것 같아서 정신과 예약을 했는데 약을 먹으면 나아질까요?
제가 생각했을 때 불안만 줄일 수 있다면 스스로 이겨내볼 수 있을 것 같은데 정신과 약이 강박증에 정말 효과가 있을까요?