안녕하세요. 고등학생입니다.
요즘 갑자기 바빠진 일정 탓에 푹 휴식을
취하거나 취미 활동을 할 수 없게 되어서 스트레스를
받습니다. 정말 순수하게 '피로' 에서 오는 스트레스가
대부분입니다. 갑자기 일정이 너무 바뀌었어요.
전에는 독서를 하거나 그림을 그리며 스트레스를
해소했는데, 그럴 시간이 없습니다.
집에 오면 힘이 없고, 이미 늦은 시각이기도 해요.
맛있는 음식을 먹으라는 말도 들었는데, 맘대로 그럴 수가
없는 몸인지라 할 수 없었습니다. 운동은 할 체력도, 시간도
없고요. 스스로 봐도 조건이 까다롭네요. 죄송합니다.
이 외에 스트레스 해소법이 있다면 답변 부탁드립니다.
자신만의 해소법도 좋고, 자타공인한 해소법도 좋아요.
감사합니다.