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정신건강

한숨과 스트레스

약간 답답하고 스트레스 받을 때 한숨 쉬는 버릇?습관?이있는데요
답답해서 한숨을 쉬면~ 속이 풀려야 되는뎅
쉬면 쉴수록 스트레스가 쌓이는것 같은...ㅠ
좀 찾아보니까 한숨X 깊은 쉼호흡O라고하는데
버릇고치기가 쉽지 않네요 ㅠ


댓글수댓글2
새로고침

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xx_0

이 글 보고 바로 깊은 쉼호흡 한 번 했어요ㅎㅎㅎ

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치킨치킨야야

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저듀요