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정신건강

강박증인거 같은데 병원 가봐야할까요

고3 남자입니다

오늘 수학학원에서 문제를 풀다가 노래가 떠올랐고

2시간 내내 노래가 머리에서 재생되었습니다

그리고 이에 따른 불안으로 거의 공황에 가까울 정도로 가슴이 뛰고 식은땀이 났습니다

문제는 이런게 오늘 처음이 아니라는 겁니다

평상시에는 그나마 나은데

공부할때 이런 경우가 가끔 있고

한 2달전부터는 공부할때 asmr을 틀지 않으면 도저히 집중이 안됩니다 (노래강박증때문에)

어떡할까요

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갱선생

강박증은 강한 불안과 불안을 완화시키기 위한 반복적인 행동 또는 생각으로 특징지어지는 정신질환이며, 병원에서 전문가의 진단과 치료를 받을 필요가 있습니다. 이러한 증상들이 꾸준하게 나타난다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. ​

9개월 전

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해하인

심리학적 측면에서 인지행동치료나 명상 등을 활용한 심리 상담, 스트레스 완화를 위한 다양한 이완요법과 한의학적 정신요법 등을 병행하는 것을 고려할 수 있습니다.

9개월 전

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