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정신건강

멘탈이 너무 약해요

제가 멘탈이 넘 약하고 좀 안좋은 일만 생기면 하루종일 그 일만 생각하고 감정소모를 많이 하는 성격이에요 그래서 주변에 자기주관 확고하고 쿨한 사람들 보면 너무 부러운데.. 그건 타고나는데 큰건가요? 멘탈 강해지는 법 뭐가 있나요?ㅠ


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stuuu

정답은 아니지만, 살짝 내려놓는 습관도 필요한 것 같더라구요 저도 그랬는데 어쩔 수 없지 지나간 일은 돌아오지않으니 당장 오는 것부터 시작하자~ 라는 마인드로 ㅎㅎ

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쏘비지

타고난 성향은 바꾸기가 어렵긴 하더라구요.. 그치만 그 나름 또 장점이 있다고 생각합니다! 너무 비관적으로 생각하지 말아요 우리ㅠㅠ