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정신건강

미움 받지 않으려는 강박

누군가에게 미움을 받지도않았는데 미움 받을 걱정부터해서 끝도없는 생각이듭니다. 강박적으로 완전하려 노력해요, 그래야 미움받지않을거같아서요 그게 너무 모든 인간관계를 지치게합니다.


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빵꾸똥꾸야

스스로를 너무 불행하게 만드는 행위입니다.. 남이 우선 아니고.. 내가 우선입니다!! 🥲