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정신건강

어디에 말도 못하겠어요.

살면서 아무렇지도 않다가 한번 힘든일이 생기면 쉽게 좌절감에 빠지고 좌절감에 빠질땐 늘 힘들었던 그 순간들이 떠나가지 않습니다. 과거에 갖혀 사는 것만 같아요. 깨어보려해도 깨고 나오기 쉽지가 않습니다. 약은 먹고싶지 않습니다. 어떤방법이 있을까요..


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