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재활치료👨🏻‍🦽

허리, 어깨 부상

요새 허리랑 어깨가 너무 아프네요..
침을 맞아야 할까요 아님 물리치료를 하러 가야할까요?
한두달 쉬었는데 운동하니까 다시 아프네요..


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토토로

운동은 쉬면 낫는다고 하는데 아닌거 같아요.. 그냥 부상 부위쪽에 잡아줄 근육 운동하는거 추천드려요!!!