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임신·출산🤰🏻

임산부 요가 하시는 분 계신가요?

임산부 요가 관심있는데, 혹시 해보신 분 계실까요? 임신전에는 해본 적 없어요..ㅠ ㅠ 혹시나 동작이 과할까요? 유연하지도 않아서 조금 걱정되네요 효과좋나요?


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새로고침

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태교는 태희혜교

유연성이랑은 좀 별개인거 같고,, 그냥 호흡하는거나 속골반에 좋은 자세 했어요!

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소망이

무리 하지 않는 선에서는 좋은거 같아요! 임산부 필라테스도 있어요 :)

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썸머

임산부요가 추천이요!! 저 역아였는데 애기 다시 돌아왔더라구요~