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다이어트

마른비만 다이어트 어떻게 해야하나요?ㅠ

마른비만 다이어트 조언 좀 해주세요 ㅠㅠ 보기에 뚱뚱한 체형은 아닌데 건강검진하니까 내장지방이 많은 마른비만이래요
마른비만 다이어트 좋은방법 있으면 공유 좀 해주세요


댓글수댓글7
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건강정보통

마른비만 다이어트는 식단부터 조절하는게 좋아요 저는 탄수화물 줄이고 단백질 채소 위주로 식단하니까 내장지방 많이 빠지더라구요..

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sommi

밥,빵 탄수화물 엄청 좋아하는데ㅜㅜ걱정이네요

8개월 전

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vone

저두 마른비만ㅠㅠ

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sommi

마른비만이 건강에 더 안좋다고 하더라구요 ㅠ

8개월 전

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으니1

내장지방 빼려면 공복유산소해보세요 진짜 지방 잘빠져요!

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sommi

공복유산소 엄청 힘들다던데 ㅜ

8개월 전

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빵꾸똥꾸야

저 완전 빵순인데... 겉으론 말랐는데 마른비만이에요 ㅠㅠ 탄수화물 서서히 줄여가는중입니다.. 솔직히 끊는다는 말은 못하겠어요ㅠㅋㅋㅋ