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다이어트

연예인 다이어트 식단 공유해요~!

설현- 단백질 위주의 식단 1일1식으로 닭가슴살, 계란,고구마,샐러드 등을 먹거나 견과류 방울토마토 그릭요거트 등도 함께 먹는다고 하네요

강소라-아침:요거트/과일/견과류
점심:현미밥 중심의 한식
저녁:닭가슴살/샐러드/고구마

에일리- 아침,점심으로 단백질100g/채소2컵/과일1개, 저녁 x

김신영- 아침:해독주스/그릭요거트/채소볶음/현미밥
점심:계란/파프리카/토마토/청경채/양배추/삼치
저녁:달걀/고구마
간식:두유/아몬드


댓글수댓글5
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미네랄

와ㅠㅠ다들대단하네요

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ariii

마른데는 다 이유가..ㅠㅠ

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xx_0

식단공유 감사합니다

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김원희

연예인 식단 너무 잔인해요 그나마 김신영 식단이 제일 따라할 수 있겠네용

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건강정보통

정보 감사합니다