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다이어트

건강관리 배우는 곳

식욕도 없고 몸 상태가 안좋아서
건강관리 배울 수 있는 곳이 있을까요?

다이어트 목적 아닌 식단관리와 생활습관 교정,
적절한 운동,체력 늘리기 등 을 배울 수 있으면 좋겠는데
어디로 가야할까요…?

온라인으로 할 수 있는 법도 추천받아요.

건강상식이 없어 생활습관 알려주는 곳도 좋습니다.
저체중이라 식단관리 필요하고 근육 없는 편이예요…


댓글수댓글3
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NAMED

"습관처방" 책 한번 읽어보시길 추천드려요~~

10개월 전

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행운의단비

물리치료 꾸준히 받으시면 도움될거예요

10개월 전

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욤뇸뇸

전 필라테스 한지 1년됐는데 체형도 교정되고 식단관리도 같이 하다보니 전체적으로 건강해진 느낌이에요!

10개월 전