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다이어트

어깨운동 홈트 추천해주실만한거 있나요?!

여자인데 너무 어좁이라 홈트라도 해서 어깨를 좀 키우고 싶어용 ㅠㅠ


댓글수댓글3
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임뚠뚠

사이드 레터럴 레이즈요

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ㅂㄱㅇ

어깨만해선 안되고 후면,등,이두,기립 전부 하셔야해요

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daraee

어깨는 팔굽혀펴기요! 등운동도 같이