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다이어트

걷기 다이어트!

걷는것만으로도 다이어트가 될까요?ㅋㅋㅋㅋㅋ다른건 너무 귀찮고 지속적으로 하지도 않는 것 같아서용 단순 걷기인데 효과있을까요?


댓글수댓글5
새로고침

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ariii

공복 유산소가 그렇게 좋대용!!

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미네랄

저도 무리한 운동 싫어서 걷기운동하고있는데 체력도 많이 올라가고 좋은 것 같아요 ㅎㅎ

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ㅂㄱㅇ

저도 맨날 운동해야지 하면서 안하는데 진짜 좀 움직여야겠어요

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daraee

저도 퇴근하고 틈날때마다 걷기중이에요!

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빵꾸똥꾸야

너무무리하면 무릎에안좋아요/유경험자