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다이어트

다이어트 하루 칼로리 계산법

여성 하루 권장 칼로리는 1600~2400칼로리, 남성은 2400~2800칼로리 정도라고 하네요
다이어트 하루 칼로리는 자신의 기초대사량보다 500칼로리 적게 섭취하는 게 좋다고 해요!


댓글수댓글6
새로고침

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미네랄

헉..저는 747칼로리만 먹어야 살빠지는거네요 ㅠㅠ 어우

11개월 전

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백치킨

힘들긴 할 거 같아요 ㅠ

11개월 전

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yulii

오호 감사합니ㅏㄷ!

11개월 전

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백치킨

다이어트 화이팅입니당

11개월 전

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v비니v

다이어트 하루 칼로리 생각보다 낮네요 ㅠㅠ

11개월 전

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백치킨

저도 먹는거 절반으로 줄여야해요..

11개월 전