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다이어트

다이어트 방법을 모르겠어요

저는 1년간 반복되는 다이어트 실패로 인해서 자신감이 없어졌고 평생 다이어트에 성공하지 못할 것 같다는 마음이 생겼어요.. 다이어트는 어떻게 하는것 인가요?


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소잉

아 진짜 평생 숙제죠... 저도 많이 해본 편인데 너무 교과서같지만 규칙적인 운동이랑 식단관리가 답인듯해요.. 특히 규칙적인 운동이 제일 중요해요!!