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건강꿀팁

아빠의 건강 고민

저희아빠가 46이시고 고혈압도 있으시고 간도 안좋으시고
요즘 부쩍 살도 많이 찌셔서 건강을 위해서 살을 빼시려고 하는데
아빠가 스트레스도 많고 일때문에 요즘 음식을 많이먹고 버리는것도 아까워해서 더 그런것같아요
살을 좀 잘 뺄수있는 방법이있을까요


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새로고침

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흰쌀밥이최고

백미대신 현미로 바꿔보세요~

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윙잇좋아

탄수화물 줄이고 야채랑 닭가슴살 드시고 식단하셔야합니다 ㅠㅠ

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3차

혹시 회식이 많으시거나 배달음식을 많이 드시진않나요? 그럼 배달 끊으시고 저칼로리로 싹 바꾸셔야해요,,

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하아움

혈당조절못하면 나중에 당뇨때문에 더 고생하세요.. 더 심해지시기전에 독하게 하시라고 말씀해주세요!